czy od

Co do kreatyny myślę o 2 cyklach tak, że 1,2kg od razu kupię, a Mass XXL lepszy od Megabolu? Jeszcze jedno, czy ma ktoś jakąś dobrą dietę na siłe i mase uwzględniając te odżywki?

to czy pojdzie ci w mase czy nie bedzie zalezalo glownie od odzywiania, kreatyna to tylko dodatek, jesli chodzi o sile to j/w musisz w tym celu ukierunkowac trening

[...] kto nie je miesa w piątek", tylko ten kto żyje jak katolik :-)) Co z tego, że nie bede jadl kurczaka, jak nie bede chodził do kościoła, a przy okazji obrobię d*** sąsiadowi czy znajomemu. To nasza postawa w ciagu zycia powinna swiadczyc o tym czy jestesmyy katolikami, czy tylko sie uwazamy za nich. A sprawa miesa w piatek (nie mówię tu o Wielkim [...]

[...] co zjadles dnia poprzedniego Poranna kupa jest bardzo dobra - jako ze pozwlala (i przyzywczaja organzim) do wyprozniania sie mniej wiecje o tej samej porze - i jesli nauczysz sie tego teraz - na [rzyszlosc mozesz apomnieco problemach z parciami etc. Ogolni ejesli nie tolerujesz rano wpi - zjedz po prstu posilek Nic sie nie stanie ze bialko [...]

A co lepsze schabowy czy film w telewizji ? Tu nie ma, że lepsze. Każdemu pasuje co innego, musisz spróbować i zoabaczysz. Po drugie - skąd pomysły, żeby robić to samo co zawodowi kulturyści? Czy ucząc się jeździć samochodem też się od razu rozpędzisz do 300 na godzinę, jak zawodowy rajdowiec formuły 1 ?

To czy schudniesz lub też przytyjesz uzależnione jest od ilości kalorii jaką dostarczysz do swojego organizmu. Jeżeli będzie to większą ilość energii niż wynosi zapotrzebowanie kaloryczne, to przytyjesz. Bez względu na to, czy zjesz to w jednym, czy też 10 posiłkach. Jeżeli będzie mniej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, to [...]

1kg na dwa tygodnie jest realny, wiecej to raczej dotyczy osob otylych. Nie zaczynaj starej spiewki przychodzacych tu kobiet , ze na 1800kcal sie utyje, nie nie utyjesz na takiej ilosci kalorii, liczy sie, rowniez, to co jesz, nie tylko to ile jesz, a dodatkowo jak sie je malo kalorii to tym bardziej spowalnia sie metabolizm Zreszta to poziom [...]

Ciebie procenty powinny najmniej obchodzic, zeby bylo rozsadnie zaczynasz od polowy wagi swojego ciala dla mc,przysiadu a dla wyciskania na barki,na klatke od 1/3 swojego ciala i wtedy robisz bardzo dlugi progres bez zastanawiania sie czy Cie zlapie zastoj silowy.

Tak jak kolezanka wyzej napisala -od czegos musisz zaczac .Na pierwszej stronie masz link do tego co jedza ladies ,przeczytaj dokladnie ,wybierz produkty,ktore lubisz ,zrob zakupy .My bazujemy tutaj na produktach zdrowych,nieprzetworzonych ,wybieramy to co najlepsze dla naszego organizmu. Nastepny krok -ukladasz diete (wiem nie potrafisz ,tak jak [...]

Pytanko z gatunku rozkładających na łopatki... - dobrze wykonany, czysty ( i trafiony ) cios powali przeciwnika - na opisanie sposobów trzaśnięcia w szczeneczkę szkoda czasu; zapisz się na jakąś sekcje, bo korespondencyjnie nie widzę możliwości nauki a ciosy rękoma to podstawa podstaw - trafienie gościa będącego w ruchu to już pewien problem: [...]

Odswiezam temacik :) :) Poniewaz mam kilka pytan :) :) Mam zamiar zrobic sobie kurs instruktorski pilki noznej i mam kilka pytan :) Co moge potem robic ??? Bo ja wyczytalem tak: "3) zobowiązanie do zatrudniania, począwszy od l lipca 2004 roku, szkoleniowca posiadającego co najmniej uprawnienia: a) trenera II klasy - w III lidze, b) [...]

jak moze zalezec od dila jakosc tego towaru? czy kazdy dil swojego atomica klepie? a moze to jakas franczyza - masz kuchenke, probowki i kilka innych rzeczy, klepiesz towar, a chlopaki daja licencje na nazwe atomic nie, to jeszcze nie ten etap chyba Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-31 18:31:54

[...] najwyzej slabszy efekt wizualny, ale kurvica jest typowa, tego nie da sie podrobic ja mam do dyspozycji te starsze, z flip offem. na pocieszenie powiem, ze mnie w tej sesji tez w trzecim tygodniu zaczal odczuwalnie czesac tren (z brd, czy jak sie to nazywa). ale ja wale mikroskopijne ilosci. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-31 19:23:10

QUINTON "RAMPAGE" JACKSON Pride: Wiele razy atakowałeś seriami, ale czy uważasz, że były one niebezpieczne? Rampage: Zastanawiałem się dlaczego sędzia nie przerwał szybciej walki, ale mój przeciwnik był bardzo twardy. Pride: Czy myślałeś, że ta walka może zakończyć się decyzją? Rampage: Nie myślałem, nie doceniałem też Yoona. Nie [...]

wciąż ważysz mniej od mojej małej żonki. miałeś anoreksję czy jak? Kingsajz dla każdego!!

tatoo napisz czy już skończyłeś cykl i jeśli tak to ile od jego końca minęło. Ile urosłeś i ile ci spadło oki

Średnio wyszkolony zawodnik mma czyli osoba trenująca amatorsko, w przeciwieństwie do profesjonalisty, który toczy walki zawodowe. Mówisz ze trenowałeś 6 miesiecy - spoko - zdefiniuj te swoje 6 miesięcy (raz, dwa czy może 5 razy w tygodniu przez 6 miesięcey, a może 1raz na dwa tygodnie?). Myślę, że dużo zalezy tez od poziomu trenera - to on [...]

Nie wiem czy dobrze rozumiem i nie jestem pewien czy tobie będzie to odpowiadać ale zacząłbym od przysiadów do ławki..tj. stawiasz ławkę za sobą, i robisz normalny przysiad, dotykasz ławki tyłkiem, 2sek. przytrzymujesz i sie podnosisz.

Dzizes snowee. Wszystko co Tobie napisałem powinno ci wystarczyć.Masz szczęście, że nie wbiło się tutaj więcej osób i nie zaproponowało Ci stacku,estru, czy jakichś ziółek, bo pytałbyś o wszystko o czym ktoś napisze. Zamieniłeś sensowną dyskusję i własne pytania w podskoki sezonowca. Przeczytaj jeszcze raz co napisał nut o hmb. Wchodziłeś wogóle [...]

Witam ponownie,niestety muszę odświeżyć temat od mojego ostatniego postu mocno trzymałem dietki i bach mam problem waga stoi w związku z tym nie wiem co dalej czy dać czas jeszcze organizmowi? jak powinno się prawidłowo tyć na czystym mięsie?:-D czy coś zwiększać.Moja aktywność fizyczna wygląda tak,ze uczęszczam do szkoły oraz w dnt kręcę aero 45 [...]